SAĞLIKLI BİR HAYATA ADIM AT

Daha sağlıklı, daha güçlü, daha sıkı, daha mutlu bir hayat için birlikte antrenman yapalım.

Hadi Başlayalım

BİRLİKTE HER ŞEY MÜMKÜN

Fiziğinden memnun değil misin? Duruşunu düzeltmek mi istiyorsun? Yada sadece sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor olabilirsin. Profesyonel antrenör kadromuz ile her adımda yanınızdayız.

Personal Training

Dünyanın en iyi antrenmanı diye bişey yoktur. Antrenman kişiye özel yazılmalıdır. Antrenman reçetesi ilaç gibidir ve kişiye özel hazırlanmalıdır.

Hamilelik Plates

Hamilelik sürecinde kadını doğuma hazırlayan, güçlendiren ve doğum sonrası tekrar eski forma dönmeyi hızlandıran egzersizler bütünüdür.

Pilates

Daha kuvvetli ve esnek kaslara daha uzun bir omurgaya sağlıklı bir pulmoner(nefes) sisteme sahip olmanın en sıkı, artistik ve eğlenceli yoludur.

Medikal Fitness

Bireylerin spora özgü hareketlerini ya da günlük aktivitelerinde ihtiyaç duydukları hareket türlerini etkili ve güvenilir şekilde sağlama amacı ile oluşturulmuş yaklaşımlar bütünüdür..

Functional Training

Günlük hayat rutinindeki hareketleri kolaylaştırmak amacıyla oluşturulan antrenman sistemlerinin tümüdür. Farkı birden fazla eklemi aynanda çalıştırarak daha kısa sürede daha fazla verim almaktır.

kıck-box

Kardiyovasküler( kalp damar sağlığı) sistemini çalıştırır. Yüksek şiddetli ve yoğunluklu bir antremandır. Koordinasyonu, çevikliği, odaklanmayı ve dengeyi geliştirir...

NELERE DİKKAT ETMELİSİN

Fiziğini koruman için dikkat etmen gereken noktalar olacak, aşağıda küçük detaylar bulabilirsin.

Antrenmana kesinlikle aç gelme!
Bu kasların için intihardan başka bişey olmaz.

Ne kadar kilo kaldırdıgından daha önemli olan, hareket açısını doğru ve yeterli açıda yapıp yapmadığındır.

Antrenmandan sonra dayanılmaz ağrılar çekmek hoşuna mı gidiyor? Tebrikler kaslarına gerektiğinden fazla yüklendin..

App

Antrenman öncesi ısınma egzersizleri sadece sakatlanmayı önlemez aynı zamanda performansını da arttırır.

Düzenli aktivite kilo vermenin yanı sıra birçok genetik rahatsızlığı engeller ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Yeterli dinlenme ve beslenme çok önemli. Unutma gelişim antrenmanda değil dinlenme sürecinde olur.

Image

Formda Kal & Güçlü ol
Uzun Yaşa

Sonuçları Gör Farkı Hisset

Image
Image

Sınırlarını Zorla
Hedeflerine Ulaş

Birebir çalışma, En hızlı ilerleme! Sonuçları gör ve farkı hemen hisset.

Antrenörleri Gör

SALONUMUZ

Taşev Akademi içerisinde yer alan salonumuda spor yaparken dostlarınız da keyifli vakit geçirebilecekler. Salonumuz ve Taşev kompleksinden kareler..

Antrenörler

Hedeflerinize giden süreçteki yol arkadaşlarınız

Avatar
Erdem
Acar
  • instagram

Avatar
Cem Karakoyun
  • instagram

Avatar
Gizem Tulunay
  • instagram

Bize Ulaşın

Hafta içi 8:00 - 20:00 Hafta sonu 10:00 - 18:00 saatleri arasında
her zaman bekleriz.

Adres:

Mimar Sinan Mahallesi, 1401. Sk. 1 A
35220 Konak/İzmir

Telefon:

0 (507) 207 95 59

Telefon:

0 (555) 308 93 14

FitStone 2018 - Tüm hakları saklıdır.